“It’s OK not to be OK”

It’s okay not to be okay.
We can take time to grieve what once was— the way you leisurely strolled to work in the morning, the coffee from the place up the street, having an easy shift, the always-there supply of toilet tissue in the cupboard, being able to hug your grandmother without fear, walking through a grocery store and getting everything on your list with ease.
Take a moment to remember so that you will appreciate it all when it returns. And it will. We just have to get through this“.
Screen Shot 2020-04-07 at 10.07.09
Taylor Harkness is not only an amazing yoga teacher, he is also a nurse. This morning he posted this picture of him on Instagram, with words that echo my feelings to the deepest levels.
That’s what I needed to read to feel connected and understood.
I felt like sharing them with you too.
Stay safe, be healthy and remember to be compassionate first towards yourself.
Pause to hear your feelings, acknowledge them, write them in your diary, practice yoga to let the energy flow all over the places of your body that need it.
From our corner of the world to yours xxxxx
Connect with Taylor on Instagram tjhark

Practice w/him on @yogaongaia or in ATL @YogaWorks_Atlantalinktr.ee/tjhark


7 thoughts on ““It’s OK not to be OK”

    1. He put words on my feelings. I hadn’t realise how the sign “closed” on Starbucks had actually affected me. It sounds stupid, but this Starbucks is like a home away from home. Where I can get a ridiculously expensive cappuccino that tastes the same anywhere in the world.
      Then stupid me read the news yesterday. Like in read ALL the news I could find. As if I could eventually find something very reassuring affirming we travel back to Europe soon to our family and we found the miracle vaccine.

      So yesterday was a day to accept not to be ok. I guess it’s part of the whole thing too, to accept to be stressed because who wouldn’t be?

      Today is anothet day. Looking for a way to have a positive impact on our live here and the ones of the people we love back home. Or maybe just cook another chocolate cake, pairs so well with red wine for diner 😉 Exceptional circumstances call for exceptional meals after all.

      Take good care dear ! Stay healthy 🙂

    1. Coucou ! On va bien oui merci, je me sens deja comme une veteran apres 3 mois de quarantaine de facto et 15j de confinement officiel. Pas d’ecole depuis Noel, but hey who’s counting?

      Il y a des hauts et des plus bas, comme tu peux imaginer.
      C’est la France en confinement qui me touche le plus, parce que ca m’a fait realiser l’enormite du truc et surtout le manque total de controle. Je m’etais toujours imagine la France comme intouchable, vu d’ici ..

      Ma mere va bien, elle subit mes appels journaliers d’une heure et ceux des enfants. Plus j’ai instaure 1h de yoga un jour sur 2 pour la famille et les amis enfermes, histoire d’etre ensemble et de renforcer le lien social en faisant autre chose que de partager les stresses et les doutes. Et ca marche pas mal 🙂
      Tant que je ne lis pas Le Monde, ca va. Hier j’ai bugge et lu cette phrase qui m’a calme toute la journee, qui disait en gros que la situations pourrait durer des mois et des mois et que oui, il y aurait beaucoup de deceptions.
      Je ne me focalise donc plus sur les vacances d’ete mais comment faire pour que la madre ne se sente pas trop isolee. Elle est tellement dynamique, sans les marches en foret et ses grandes balades, elle trouve le temps long, meme si elle positive comme une folle.

      Au moins tout le monde est en bonne sante et c est ce qui compte !!!
      Comment vas tu ? et la famille ?
      Des bises masquees !

      1. Saluuuut! Ravi d’avoir de longues nouvelles de toi. Bonne idée de faire du yoga virtuel. J’imagine que ta mère doit avoir du mal à rester enfermée. Prendre son mal en patience. Relire les bons bouquins. Je commande régulièrement sur Amazon.
        Effectivement ça va être long. Il y aura beaucoup de morts. (Ils nous racontent tous des salades) L’économie va être en morceaux. Mais l’avantage c’est comme après une guerre: il y aura beaucoup à reconstruire.
        La famille va bien. Notre fille aînée et son mari vont être en première ligne à l’hosto. Touchons du bois…
        Biz too.

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